Happy new year

كل حاجه بتبتدي ، لازم تخلص…
الافكار… المشاعر… الناس اللي في حياتنا…. و الاماكن اللي بنعيش فيها…
النهايه هي الناحيه التانيه من البدايه …
و علشان حاجات تبتدي …حاجات لازم تخلص !
استمتع باللحظه اللي انت فيها…
و رحب بالتغيير لما ييجي!

كل سنه و انتم طيبين 🙂

منير_الشاذلي

Everything is temporary…
Endings and beginnings are two sides of the same coin!
Embrace the change and enjoy every moment; NOW!.

Happy new year!

#Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

الاختيار بتاعك!

الطريقه اللي بنبص بيها علي #الحياه (مش الحياه نفسها) هي اللي بتخلينا سعداء … او تعساء …
لما تغير نظرتك للحياه( و اللي المفروض الحياه تكون عليه) ، حياتك حتتغير !

منير_الشاذلي

“لو عرفت تظبٌَط عقلك… كل حاجه في حياتك حتبقي في مكانها الصح! ” – بهاجاڤاد_جيتا

“If you correct your #mind, everything else will fall into place” – #Bhagavad_Gita

It is how we perceived things , not how things are that makes us miserable …or at #peace.
Change your perception, change your life!

#Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

لو عايز العالم يتغير!

“لو عايز تغيّر العالم للأحسن، لازم الأول تغيّر افكارك عن اللي المفروض يكون العالم عليه!” – #موچي

بطّل تحط تصورات عن اللي “المفروض” #العالم يكون عليه ، و “اللي كان لازم يحصل”. إشتغل علي نفسك علشان تطورها، و إعمل اللي انت شايفه صح، من غير ما تحكم علي اللي لازم يحصل، حتلاقي العالم بتاعك حيتغير لوحده!.  #منير_الشاذلي

“كل حاجه في الدنيا صح… بما فيها رغبتك انك تغيّر حاجات فيها!. ”  #وين_داير

” If you want to change the #world, you have to empty yourself from your projections about the world! ” – #Mooji 

Stop thinking of what the world “should be like”,  and what’s “supposed” to happen, for the world to be better!.
Work on yourself, and do what you think is right and your world will be better! #Monir_El_Shazly

“Everything is perfect, including your desire to change it! “- #Wayne_Dyer

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

لما الاوتار بتتشد!

” لما اوتار الكمان بتتشد علشان الصوت بتاعها يتزبط…اكيد بتحِس بألم… بس لما الصوت بيبقي مظبوط، بتعرف ليه كان لازم تتشد!” – #تاجور – #طاغور

يمكن يكون مقدّر ليك تلعب موسيقي احلي من اللي انت فاكر أنك ممكن تلعبها…. بس الموسيقي دي مش ممكن تتلِعِب من غير الشَدّه الاول ….
خلي عندك ثقه في ربنا!.  #منير_الشاذلي

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

ازاي افتح قلبي لأبويا و امي و ازاي اخدهم جوه قلبي؟

—-
ناس كتير بتسألني يعني ايه “افتح قلبي لأبويا و امي و أخدهم جواه؟
الاجابه أن لازم يكون فيه عندي النيه الاول ..اني افتح قلبي ليهم و اتقبلهم…زي ما هم…

و بمجرد ما ناخد والدينا في قلبنا ، و ونقبلهم تماما زي ما هما، بحياتهم ( و معاناتهم و الحاجات اللي حصلت ليهم)، و كمان بكل اللي اخدناه منهم… سواء كنّا شايفينه كتير أو قليل – و ان زي ما من حقنا نكون نفسنا، من حق والدينا يكونوا نفسهم (و يقوموا بإختياراتهم، حتي لو مش عاجبانا )…  ساعتها بس حنبقي أحرار في أننا نكون نفسنا و نعرف نعيش حياتنا زي ما نحب!

و بالنسبه للآباء و الامهات، لازم نعرف أن مش علشان وهبنا الحياه لاطفالنا، (و أخدنا بالنا منهم و هنا صغيرين)، يبقي من حقنا نقولهم ازاي يعيشوا (بعد ما يكبروا و يستقلوا ماديا) أو نعيش اللي ماعشناهوش في حياتنا من خلالهم .

كل واحد ايه دوره …
دور الوالدين أن عن طريقهم تيجي الحياه لأطفالهم، و أنهم ياخدوا بالهم منهم لغاية ما يكبروا و يقدروا يعتمدوا علي نفسهم (و بالطريقه اللي هم شايفينها مناسبه، بناء علي معرفتهم و مستوي وعيهم – حتي لو الطريقه دي ماعجبتش الاولاد)

و دور الابناء أنهم يفتحوا قلبهم لوالديهم و ياخدوا منهم بإحترام و شُكر اللي هما قادرين يقدموه (و بالطريقه اللي هما قادرين يقدموه بيها) … و أنهم مايحسوش بأنهم مسئولين عن سعادة اهلهم ( لو أهلهم قرروا مايعيشوش حياه سعيده او يضحّوا)، او انهم يعيشوا لوالديهم حياتهم أو يحققوا ليهم اللي الوالدين ماعرفوش يحققوه…

ساعتها بس الحياه حتبقي ماشيه في الاتجاه المظبوط (ان الأكبر هو اللي بيدّي الأصغر ، و الاصغر ياخد اللي الكبير بيدّيه، و لما يكبر يدّي لأولاده )
و يبقي فيه فرصة أكبر لحياة سعيدة للجميع!

#منير_الشاذلي

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

جرب تحب و تقدر نفسك !

انت انتَقدت نفسك بما فيه الكفايه، جرّب حاجه تانيه انهارده!
جرّب تحب و تقدّر نفسك!
#منير_الشاذلي 

” لو كل الاطفال انتقدوا نفسهم ( زي ما الكبار بينتقدوا نفسيهم) و هما بيتعلموا المشي أو الكلام …ماكانش حد فيهم مشي أو اتكلم .

الحمد لله ، الاطفال بيتولدوا من غير الرغبه في انتقاد النفس (بس للاسف بيتعلموا ده و هم بيكبروا) ” – #دان_ميلمان

“If babies held the same tendency toward self-criticism as adults, they might never learn to walk or talk. Can you imagine infants stomping, and giving up! Fortunately, babies are free of self-criticism. They just keep practicing.” #Dan_Millman

You have criticized yourself enough!.
Try something new today….
Try loving and accepting yourself instead! . #Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

On finding peace !

“حياتي عامله زي حياة كل الناس… حاجات بتحصل ورا بعضها…  الفرق بس اني مش بتعلق بيها لما تحصل ، و بسيبها تمشي في طريقها، انما معظم الناس بتتعلّق بكل حاجه بتحصلها …و بتتجرّ وراها!” – #نسرجاداتا_ماهاراچ

لما نبطّل نَحكم علي شكل الحياه المفروض يكون ايه و الحياه تمشي ازاي… و نتقبلها زي ماهي دلوقتي ( حتي لو كنا عايزين نطّور حاجه فيها في المستقبل )….
ساعتها حيبقي عندنا سلام نفسي . #منير_الشاذلي

“My #life is a succession of events, just like everyone. Only I’m detached and I let go, while most people stick to things and move along with them” – #Nisargadatta_Maharaj

Let go of your need to see life the way YOU THINK it should be … And accept it for what it is …
and you will find peace . #Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

شوف نفسك بعيون ربنا!

—–

لما تبقي مش واثق في نفسك… و عندك شك في قدراتك…و مش متأكد ايه لازمة وجودك في الدنيا… افتكر ان “ربنا” هو اللي خلقك… و ربنا مابيعملش حاجه غلط. #منير_الشاذلي

“افتكر و لو حتي دقيقه في اليوم انك تشوف نفسك زي ما ربنا شايفك …. مخلوق منه!” #حافظ_شيرازي

“Remember for just one minute of the day, it would be best to try looking upon yourself more as #God does, for He knows your true #Divine nature.” #Hafez

So whenever yo have doubt… look at yourself with the eye of the #Creator who has created you! #Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

مجموعه من النصائح اللي ممكن تساعد في موضوع العلاج النفسي و التطور الروحاني

١- مش كل شخص متضايق منه أو بتكرهه أو كل اب أو أم كانت قاسيه معاك تبقي “شخص نرجسي”

٢- مش كل تجربه صعبه مريت بيها تبقي trauma

٣- العلاقات العاطفيه مبنيه علي تبادل الاحتياجات … مش لازم كل شخص نبقي محتاجين منه حاجه نسميه “حب”

٤- طريق العلاج النفسي و التطور الروحاني مش سهل، و مفيش حد ممكن يمشيه ليك غير نفسك

٥- الحياه مش صعبه …ولا سهله …الحياه زي ما انت عايز تشوفها (و ادراكك ليها ممكن يغير شكلها في عينيك تماما! )

٦- ال affirmations مش حيشتغلوا الا لو غيرت طريقة تفكيرك و ادراكك اتغير

٧- مش كل مشكله بتمر بيها معناها أن ربنا غضبان عليك… احنا بنمر بتجارب علشان نتعلم منها في الحياه و نتطور!

٨- دعاءك لربنا مش مُلزِم ليه، و إجابة دعاءك مش شرط تكون باللي انت عايزه، إنما دائما باللي انت محتاجه

٩- بُعدك عن امك و ابوك و مشاكلك الكتير معُاهم …بتجيب غضب و تقلبات مزاجية علي المدي القصير، و اكتئاب علي المدي الطويل.
العلاقه مع الاهل هي أهم علاقه في حياتك..و هي النموذج اللي بتجتذب علي اساسه معظم العلاقات التانيه

١٠- مش دورك انك تنقذ اي حد في الدنيا… و لا دور اي حد أنه ينقذك …
ممكن تساعد اي حد او اي حد يساعدك ..إنما ماحدش حينقذ حد، غير نفسه!

١١- انك تروح الهند او انك تروح retreat او تاخد كورس كوتشينج، او تغير اسمك لأسم هندي بعد ما تخلص كورس اليوجا، مش معناه انك “وصلت” و بقيت enlightened…
الموضوع بياخد وقت و شغل علي نفسك …
و دلالة التطور الروحاني حتبان عليك لما تلاقي عندك سلام نفسي و غضبك اختفي …

١٢- الموضوع مش سباق علي مين اللي حيوصل الاول … لو حاسس أنه هو سباق، يبقي انت لسه في بداية الطريق!

١٣- تشخيص اي therapist او كوتش ليك أو لحد تاني مش معناه أنه صح … ناس كتيره بتحب تقول كلام كبير ..بس مش كل الكلام صح …
و حتي لو التشخيص صح، المهم هو التحسٌن مع العلاج، مش التشخيص!

١٤- اي علاج بالطاقه، من غير مايكون معاه تغيير في طريقة التفكير و النظره للحياه، غالبا حيبقي علاج وقتي… لازم الوعي يتطور علشان العلاج يجيب نتيجه مستديمه

و اخيرا

١٥ – الحب كلمه معظم الناس بتقولها علشان تدٌي لنفسها مبرر تستمر في اي علاقه مؤذيه ليها …
الحب مش سبب كافي لأن العلاقه تستمر …
اهم حاجه في العلاقه هي الراحه (الراحه انك تكون نفسك..من غير خوف أو انتقاد)، و القدره علي انك تتطور في الحياه …
معظم اللي الناس بتسميه حب، هو شوية تشبيكات نفسيه علي مستوي العقل الباطن ( و ليها علاقه بالعلاقة مع الام و الاب)
فلو علشان انت قاعد في العلاقه بس علشان بتحبها (او علشان بتحبيه) …يبقي احسنلك تمشي … و تشوف ايه سبب “التعلق” ( مش الحب) اللي خلاك تبقي في علاقه زي كده

#منير_الشاذلي

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

ماتخليش الغضب يحركك!

——

كل ما الغضب او الشعور بالذنب يبقي هو المسيطر علي الحياه، كل ما الحياه مش حتمشي بسهوله و دايما حيبقي فيها مشاكل!

إنما كل ما نتعلم أن الحب يبقي هو الدافع لأننا نتحرك (حب النفس، حب الاخرين، حب المكان اللي انا عايش فيه… او حتي حب العمل أو الهوايه)…الحياه حتبقي ماشيه بسهوله اكبر بكتير …

عوِّد نفسك تتحرك… من غير مايكون #الغضب هو اللي بيحركك…
جرّب تعيش حياتك و تستمتع بيها.. (و تحاول تحسنها لو عايز) … بس من غير ما تضيع طاقتك في مقاومة اللي بيحصل!(من غير ما تقاوم اللحظه اللي انت فيها دلوقتي). 

الناس اللي عايشه حياتها بتقاوم اللحظه اللي هي فيها، هي ناس بتقاوم الحياه بصفه عامه!
#منير_الشاذلي

The more #anger, #guilt… or #resistance you use to fuel your #life… the more friction there is to the flow of life…
Learn to #love without #fear…
act without anger…
and initiate #change from a different place other than #resistance to the present moment!. #Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual